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    賴彥廷醫師說明整個復健療程約需四至八周左右。病患一玉山小額貸款般必須要耐心等到自己走路完全不會痛,而且足踝的活動角度可以完全不受限才能再回到運動場上,有時甚至需長達十二個星期的復原期。

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    二?依照個人身體狀況,慢慢增加自己的運動強度,勿過度逞強,可以從騎自行車和慢跑開始訓練。

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